Existentielles Coaching (Existenzanalyse)

Der Mediziner, Psychologe und Psychotherapeut Alfried Längle entwickelte die Existenzanalyse zu einer anerkannten und renommierten Psychotherapieschule. Er erklärt in diesem Film die Prinzipien des Existentiellen Coachings.

Das existenzanalytische Coaching gibt zuerst Ihren Problemen und Schwierigkeiten Raum und würdigt diese. Es ist damit ein verstehendes Coaching. Wir sehen uns Ihre Problemmuster an und lassen diese auf uns wirken. Die Lösung ist vorerst zweitrangig und sollte nicht zu rasch gefunden werden, da sie dann oftmals nicht stimmig ist und nicht trägt.

Stattdessen blickt die Existenzanalyse tiefer und erforscht Ihre bisherigen Lösungsversuche. Hier sehe ich auch starke Parallellen zum hypnosystemischen Coaching.

Es geht um die Hinwendung zum Menschen und dessen Leid und Not in beruflichen und privaten Kontexten, damit komplexe Zusammenhänge besser verstanden werden können. Auch geht es um Ihre Werte und Ziele und wie diese durch Ihr Handeln erreicht oder nicht erreicht werden können.Hier kann es hilfreich sein, die Psychodynamik und die Beziehungsmuster von Coachees zu erforschen.

Die Existenzanalyse versteht die Person als das Freie und Gesunde im Menschen. Ich kann etwa gemobbt und gebosst werden, und mir dennoch mein Freies bewahren. Dies hilft mir dann bewusst und mit Würde in einem Betrieb zu bleiben, selbstbestimmt aus einer gewaltvollen Situation zu gehen oder mir Hilfe zu suchen.

Der Mensch wird immer in seinem Wesen gesehen und nie als determiniert betrachtet. Manches mag im Menschen festgelegt sein, etwa seine Umwelt, Genetik, oder Krankheiten, aber wo es wirklich um mich geht, da bin ich frei.

Die Grundhaltung der Existenzanalyse ist phänomenologisch. Dabei ist es wichtig, Menschen und Unternehmen nicht als Apparate zu sehen. Stattdessen steht immer der Mensch im Vordergrund. Aus dieser Haltung heraus werden Prozesse entwickelt, um Lösungen zu finden.

Film: "Gunther Schmidts wahrscheinlich bestes "Demo Coaching" - Analyse von Timo Schlage"

Hypnosystemisches Coaching

Sehr inspiriert bin ich auch von Gunther Schmidt (mit einem großen DANKE!!) und dessen hypnosystemischen Ansatz, den ich gut in das existentielle Coaching integrieren kann.

Auch dem Hypnosystemischen Coaching geht es nämlich um das Verstehen und der Phänomenologie. Dabei werden das Schwierige, innere Konflikte, alle Probleme, aber auch bisherige Kompetenzen, Lösungsversuche und Ressourcen stets gewürdigt.

Typische Schritte des Hypnosystemischen Ansatzes sind:

• Es werden Wunschziele und Ziele zweiter Wahl nach dem Restriktionsmodell erarbeitet und Raum für innere Ambivalenzen gegenüber diesen Zielen zweiter Wahl gegeben.
• Dabei liegt der Fokus auf Mustern des Gelingens
• Dabei etablieren wir einen inneren Beobachter, eine zentrale Steuerposition und einen guten Raum, der verkörpert und imaginiert wird.
• Wichtig sind das Seitenmodell und das Mehrebenenerleben.
• Es wird eine gute Beziehung zu inneren Ambivalenzen aufgebaut.
• Eventuell werden Seiten auch aufgestellt. Methoden sind hier die Systemchoreographie und die Arbeit mit Ego-States.
• Ehrenrunden in bisherige Muster werden utilisiert und gewürdigt. Sie werden sogar als Erinnerungshilfen mit eingeplant.