Die Diagnose HIV-positiv mitteilen

Wie können wir uns dann verhalten?

Nicht alle Menschen geraten in eine derartige Übererregung bzw. Untererregung. Hier kommen dann kognitive Inhalte und Botschaften gut an.

Wenn jemand jedoch, wie oben beschrieben, in einen derartig körperlichen und psychischen Ausnahmezustand fällt, dann kann er kognitive Inhalte nicht mehr aufnehmen. Dies ist von außen nicht immer klar und deutlich zu erkennen, denn oft stellen die Betroffenen Fragen, nicken und scheinen zuzuhören.

Folgende Strategien, Haltungen und Verhaltensweisen können Ihnen dann als Berater*in oder Ärzt*in helfen:

• Erden und versorgen Sie sich gut, bevor sie das Testergebnis zurückgeben. Nehmen sie etwa drei bis vier tiefe Atemzüge, wobei das Ausatmen immer doppelt so lange sein sollte wie das Einatmen. Diese Haltung der Selbstfürsorge hilft Ihnen und zugleich auch Ihren Patient*innen und Klient*innen. Denn je ruhiger und geerdeter Sie innerlich sind, desto eher überträgt sich Ihre Ruhe auch auf Ihr Gegenüber. Unsere sozialen Nervensysteme regulieren sich nämlich aufgrund unserer Spiegelneuronen und unserer Empathie wechselseitig. Ist ein Mensch aufgrund eines Schocks völlig dysreguliert, so kann er sich gar nicht mehr selbst regulieren und benötigt eine Person, die besser reguliert ist als er.
• Beantworten Sie alle Fragen und Anliegen Ihrer Klient*innen bzw. Patient*innen. Auch wenn diese die kognitiven Inhalte nicht aufnehmen können, mach dies dennoch Sinn. Denn wenn Sie Fragen ruhig, langsam, sachlich, entspannt, empathisch und mit angenehmer Sitzhaltung und Prosodie beantworten, so regulieren Sie die Übererregung Ihres Gegenübers durch nonverbale Signale. Das kognitive Gespräch ist dann einfach nur Mittel zum Zweck, sofern Sie selbst entspannt, ruhig und zugewandt sind.
• Achten Sie generell in Ihrem Privatleben und in Ihrem beruflichen Alltag auf eine gute Selbstfürsorge. Sollte Ihnen das schwer fallen, so empfiehlt sich (etwas augenzwinkernd) ein altruistischer Egoismus, d.h. Selbstliebe im Dienste Ihrer Klient*innen und Patient*innen. Der bekannte Arzt und Psychotherapeut Gunther Schmidt, Begründer der hypnosystemischen Therapie, empfiehlt hierzu für helfende Berufe eine solide Helfer*innen-Trance, d.h. einen ausgeglichenen psychophysiologischen Zustand, in dem wir optimal auf unsere beruflichen Erfahrungen und auf alle unsere Skills, Ressourcen und Kompetenzen zurückgreifen können. Dies erfordert ein Erleben von Flow und Kreativität, was nur möglich ist, wenn es uns selbst gut geht. Schmidt empfiehlt dafür den Aufbau einer optimalen Steuerposition, d.h. eine achtsame Meta- und Beobachter-Ebene, einen gut geschützten Freiraum mit guter Tiefenatmung, optimaler Körperkoordination und Grounding.
• Des Weiteren gibt Schmidt folgende Empfehlung ab: Im Dienste meiner Klient*innen bzw. Patient*innen habe ich die berufliche und ethische Verpflichtungen, es mir den ganzen Tag "saugut" gehen zu lassen, weil ich nur dann professionell gut arbeiten kann und im optimalen Kontakt mit meinen eigenen Kompetenzen bin. Sollte es mir einmal nicht gut gehen, so darf ich mich gut reorientieren, auch dann, wenn ich es persönlich nicht verdient hätte, denn unsere Klient*innen und Patient*innen haben es immer verdient. Wir sollten uns also immer fragen, ob wir gerade unsere ethische und professionelle Pflicht erfüllen. Ansonsten würden wir uns schuldig gegenüber den Klient*innen / Patient*innen machen, weil wir es uns nicht gut gehen lassen. Schmidt utilisiert auf diese humorvolle Weise das Phänomen vieler Helfer*innen, die sich mitunter für das Wohl andere aufopfern und Schuldgefühle haben, wenn sie das nicht tun, dabei aber zu wenig für sich selbst sorgen. Dies ist ein kleiner Double-Bind, der unterschiedliche Wertsysteme (Egoismus, Nächstenliebe, Caritas und Altruismus) miteinander neu vernetzt. Es handelt sich dabei um eine typische Therapiestrategie der Hypnotherapie von Milton Erickson.

Des Weiteren können Ihnen folgende Fragen aus der Hypnotherapie und dem Embodiment helfen. Diese Fragen können Sie im Konjunktiv formulieren, um perfektionistische Ansprüche und Leistungsdruck hintanzustellen.

• Fällt mir eine Situation aus meinem Leben ein, in der ich entspannt, zufrieden, gut bei mir und zugewandt war?
• Welche Körperhaltung, optimale Körperkoordination und Atmung gingen damit einher, damit ich mich so richtig geerdet und gut bei mir fühlen könnte?
• Welche Bilder und Kognitionen könnten mich dabei unterstützen?
• Wie viel Erleben von Raum um mich herum hätte ich dann?
• Gäbe es eine Geste oder Bewegung als Anker, mit denen ich dieses Ressourcenmuster vernetzen könnte.

• Bemühen Sie sich um eine freundliche Haltung sich selbst gegenüber. Halten Sie sich vor Augen, dass wir in unserem Tun stets begrenzt und endlich sind. Wir sollten uns nicht zu abhängig vom Ergebnis der Beratungsgespräche machen, sondern nach bestem Wissen und Gewissen arbeiten. Sonst geraten wir selbst unter Druck, was sich wiederum auf unsere Patient*innen und Klient*innen überträgt. Es reicht, wenn wir aus der Haltung der inneren Steuerposition empathisch das Leid würdigen. Mir selbst hilft hier die Haltung der Demut und meine Dankbarkeit, dass ich etwas für mich Sinn-stiftendes beitragen darf.