Wie spüre ich, dass ich trans*ident/transsexuell bin?

Somatisches Erleben als Hinweis auf trans*Identität

Wenn trans*(trans*idente, trans*gender, transsexuelle, non-binäre, diverse) Personen in ihrem Wunschgeschlecht leben können, dann erleben sie sich auf körperlicher bzw. somatischer Ebene auf einmal wie befreit, also weicher, freier, gelöster, fließender. Die Atmung wird mitunter tiefer und langsamer (Zwerchfellatmung, Bauchatmung), die Muskeln lockern und entspannen sich. Auf emotionaler Ebene spüre ich als geschlechtsinkongruente Person Emotionen wie Glück, Freude, Erleichterung, Zuversicht, Hoffnung, Selbstbewusstsein, Selbstachtung, Liebe und Selbstbewusstsein.

Hingegen fühlen sich trans*Personen, wenn sie in ihrem biologischen Geschlecht leben müssen, bedrückt. Enge, innere Verhärtungen der Organe und in der Tiefenmuskulatur, Stresssymptome, Verspannungen im Hals und Nacken, Migräne, ein erhöhter Puls, Muskelverspannungen, Druckgefühle und Anspannungen machen sich körperlich bemerkbar. Die Atmung wird oft gepresster und flacher. Emotionen wie Angst, Verzweiflung, Selbsthass, Ekel vor sich selbst, Hoffnungslosigkeit, Wut und Trauer können sich einstellen.